Širodaros procedūra – tai ajurvedinis terapijos būdas. Iš pradžių masažuojamas veidas, galva ir pečiai, po to ant kaktos į „trečią akį” silpna srovele pilamas šiltas ajurvedinis vaistažolių aliejus. „Trečioji akis” – vienas svarbiausių žmogaus energetinių centrų. Tai mūsų jausmų, pojūčių ir proto centras, čia susitinka mūsų sąmonė ir pasąmonė, čia formuojasi mūsų sapnai, o taip pat kaupiasi stresas, nerimas ir įtampa.

Širodaros procedūra – tai nereikalingų emocijų, streso pasekmių ir nereikalingų emocijų bei minčių išvalymas.

 

Masažas skirtas: nuolat dirbantiems protinį darbą, praleidžiantiems daug laiko prie kompiuterio, taip pat žmonėms, jaučiantiems vidinę įtampą, stresą, turintiems nervų sistemos sutrikimų. Procedūra taip pat tinka išvargintiems liūdesio, depresijos ar padidėjusio jautrumo.